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酸奶让你变身元气健康美女
文章来源:www.oufengjianshen.com 作者:欧风减重 时间:2018-4-26 浏览次数:114

    我们都知道,酸奶能够让我们的肠道变得更通畅,所以很多人在减肥的时候喜欢喝酸奶。但是大部分人都不知道酸奶能减肥到底是因为什么发挥着作用,其实是其中的乳酸杆菌,它的功能是提高身体的免疫力,防止病毒的入侵。




    乳酸菌能将躲藏在肠道之中的有害病菌给杀死,并且加速肠道的蠕动速度,这样才能在最短的时间内把身体之中的废物给排出去,保持身体健康。

    经过发酵后乳酸菌的脂肪球被分解得非常细小,使得它进入消化器官能够更快被消化及吸收,因此也很容易被利用或代谢出去,减少脂肪囤积在身体之中的问题产生。

    酸奶可以让细胞组织的老化程度变慢,给予细胞再生及修护的动力,仿佛让时间静止了一般,不让岁月无情的痕迹展现在我们的身体上。

    即使酸奶含有丰富的营养,对人体有种种好处,你也不能忽略它可能含有的热量危机。不管是市售的各种乳酸制品,还是要替酸奶加料,都请留心热量的指数。可是,为什么它们是窈窕女人的最爱?因为你必须知道蕴藏在这种酸甜口感中的好处--它能帮肠胃蠕动、助消化,连排便也会跟着顺畅不少,好身材自然就来了。

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问:您好!请问我身高158厘米,体重140斤,有办法在两个月内瘦30斤吗?
答:您好,小艾从健康和科学的角度来看2个月内瘦30斤是不可能的,再者对女生来说...
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