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减肥期间可以吃小麦吗
文章来源:www.oufengjianshen.com 作者:欧风减重 时间:2018-4-27 浏览次数:406

    当我们每次路过面包店的时候,都会被里面的面包的香气所吸引,忍不住想要买来品尝,可是当你买来之后却又发现并没有想象的那么香。这是为什么呢?其实这种香味就是店家为了吸引顾客购买的一种手段,面包的主要成分就包含了小麦,有很多人在减肥时也会经不住面包的诱惑。




    通常小麦会被加工成饼干、蛋糕、面包,而这类含有小麦的食品中有一种吃的感觉就是"有嚼劲",这种感觉就是因为小麦里面含有麸质,这种麸质就是一种"胶".让食物吃起来特别有弹性,这在我们吃面的时候感觉最明显。这种麸质在进入我们的胃之后,能够穿过血脑屏障的多肽,直接和大脑的吗啡相结合产生愉悦的感觉。这是和鸦片类的产品相同,同时也是成瘾的。

    你明白了吗?当你吃这些甜食时,特别是这里面的麸质含量很高的时候,你会产生一种上瘾的感觉,而如果你不吃,你的身体还好产生明显不悦或是脱瘾的感觉,这就是你为什么会吃饼干、蛋糕停不下来的原因,不是因为它们很甜,连小孩子都爱吃,而是你上瘾了。

    当你产生吃蛋糕和饼干等含有麸质过高的食物时,你已经上瘾了,就像吸毒者很难戒掉毒瘾一样,你是很难摆脱它们的,而且这种东西满大街都是,便宜方便。当你上瘾后,试问你的身材会如何?

    当你老是抱怨减肥不成功的时候,你是否注意到你已经对小麦的加工品产生了上瘾呢。减肥要从饮食做起,拒绝麸质食物开始。

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问:您好!请问我身高158厘米,体重140斤,有办法在两个月内瘦30斤吗?
答:您好,小艾从健康和科学的角度来看2个月内瘦30斤是不可能的,再者对女生来说...
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